Az viszont tény, hogy ha szeretné leküzdeni merevedési zavarát, akkor jó kezdet, ha egészségesebb életmódot követ. Miért nem tesz fogadalmat önmagának? Néhány életmódbeli változtatás itt-ott, és talán pozitív változás áll be szexuális életében, megakadályozva azt is, hogy rosszabbra forduljon a helyzet. ELŐVIGYÁZATOSSÁG Ha hideg van odakinn, és ömlik az eső, jól esik otthon lazítani. Senki nem akar rossz időben futni, vagy sétálni. Legyen elővigyázatos, maradjon... tovább

A merevedési zavar (erektilis diszfunkció, ED) a kielégítő szexuális tevékenységhez szükséges merevedés elérésének és fenntartásának tartós képtelensége. Meg kell tehát különböztetni a merevedési zavart az impotencia fogalmától, mely a merevedésre való teljes képtelenséget jelenti. A merevedési zavar enyhe, közepes és súlyos fokú lehet. Enyhe fokú a merevedési zavar, amikor az erekció zavara az együttlétek többségében már... tovább

A szembefordulás valóban nehéz. Merevedésünk keménysége része a férfiúi identitásnak. Ezért van az, hogy ha bármilyen okból nehézséget jelent a merevedés elérése, akkor a férfi késztetést érez arra, hogy úgy tegyen, mintha nem lenne semmi baj. Ha mégis ez a gondunk, és merevedési zavarral küzdünk, akkor nem segít, ha nem veszünk róla tudomást. Nagyon fontos, hogy szembenézzünk a helyzettel, és őszinték legyünk saját magunkkal. Csak ekkor tehetjük meg az első... tovább

A hindu kultúrkör egészen sajátosan áll a péniszhez. A szanszkrit linga szójelentése fényvessző vagy fényoszlop, mely a teremtés erejét hivatott szimbolizálni. Egy férfi számára tehát a férfiassága elvesztése nem mást, mint a teremtő erő elvesztését is jelenti. Érthető tehát, hogy minden erővel igyekeztek már az ókori Indiában is megóvni a férfiasságukat. A linga tiszta életerő-energia, a legfőbb teremtőerő, amely Siva megnyilvánuló erejét jelképezi, India-szerte a templomokban... tovább

Kitartás nélkül, minden amit elért, miközben merevedési zavarával küzdött, meghiúsulhat. Hogy ezt elkerülje, három dologra kell odafigyelnie. Először is, kitartóan alkalmazza az orvos által ajánlott kezelést, ami nem feltétlenül hoz eredményt már az első néhány alkalom után. Másodszor, legyen kitartó a kapcsolatában, hiszen ha egy ideje már nem éltek szexuális életet, akkor újra fel kell építeni a bensőséges viszonyt. Harmadszor, próbáljon egészségesebb... tovább